El hammam marroquí purifica el cuerpo y la mente, según se cree en Marruecos. La historia de este ritual se remonta al amanecer de la historia. En Marruecos, el hammam ocupa un lugar central. Es mucho más que un simple baño público. Es una tradición heredada, un ritual religioso, una necesidad de salud y una práctica social al mismo tiempo…
¿Qué es un Hammam marroquí?
Un Hammam marroquí es un baño de calor húmedo, muy diferente de la sauna, que se basa en calor seco. También es diferente del baño turco, que es casi completamente a base de vapor. El hammam marroquí se calienta gracias a un sistema de bobinas hasta la altura media. A diferencia del baño turco, es húmedo pero no está lleno de humedad.
Inspirado en los baños romanos que los árabes descubrieron durante la conquista de Siria, el hammam está compuesto actualmente a menudo por una sola habitación, o incluso dos para la exfoliación. Sin embargo, es su versión abreviada la que conocemos hoy en día. Tradicionalmente, incluye varias habitaciones (mínimo 3), que aumentarán la temperatura para llegar a la sala más caliente a 50°. El objetivo es evolucionar dentro de estas habitaciones acostumbrando el cuerpo al calor progresivamente más intenso. Gracias a este calor, la piel se vuelve más flexible y los poros se abren.
Hammam marroquí: desintoxicación antiestrés
La religión musulmana recomienda la práctica de abluciones purificadoras, especialmente antes de la oración. Esta es la razón por la que el hammam se incorporó rápidamente a la mezquita.
Por lo tanto, su lugar está fuera del centro de la Ciudad, como los baños romanos. Aún así, se distribuyen en los diferentes distritos de la Ciudad. Es un lugar de encuentro central en una sociedad musulmana donde gran parte de la vida social ocurre.
A diferencia de los baños turcos, el hammam marroquí difunde calor seco. Tradicionalmente, está compuesto por tres partes que difieren en su temperatura y función respectivas:
El frigidarium romano, que precedía a la primera habitación, tiene la misma temperatura que el resto de la habitación. El corto pasillo actúa como vestíbulo y lugar de descanso después de la sesión.
Este pequeño pasillo conduce a una habitación cálida a 40 grados llamada «harara», una copia del tepidarium romano donde se pueden realizar diferentes tratamientos y masajes corporales.
Esta habitación está contigua a una sala de vapor, la versión marroquí del laconicum romano.
El procedimiento del tratamiento en el hammam
Es en esta sala donde comienza el tratamiento. El calor seco causará una sudoración profusa, lo que limpia profundamente la piel.
Después de pasar 15 o 20 minutos en esta sala, acostado en bancos en el suelo, comienza el tratamiento corporal en el espacio previsto para este propósito:
La sesión comienza con un tratamiento exfoliante con jabón negro. Esta pasta completamente ecológica está hecha de aceite de oliva y pulpa de aceituna negra. A menudo se aromatiza con aceite de eucalipto. El cuerpo se cubre y luego se frota vigorosamente con un guante de kesse.
Esto es seguido por un enjuague completo en la ducha. Luego, su piel puede recibir el famoso envoltorio de ghassoul. Esta arcilla gris de las montañas del Medio Atlas contiene sales minerales, oligoelementos y vitaminas que limpiarán, curarán y nutrirán su piel.
Después de 20 minutos de exposición, su piel cubierta con Ghassoul se llenará de ingredientes activos vigorizantes. Estará listo para recibir un masaje con aceite de argán, rico en vitamina E y famoso por sus propiedades nutritivas y reestructurantes.
El tratamiento termina en el vestuario, la sala de salida, donde puede tomar té de menta o bebidas refrescantes.
Cómo usar el hammam marroquí
La piel debe limpiarse completamente mediante la exfoliación y liberarse de contaminantes. En consecuencia, el baño ritual consta de tres etapas que permiten lograr este resultado:
- Aplicación de jabón negro, que prepara la piel para la exfoliación.
- Exfoliación que elimina las células muertas y las impurezas externas.
- Aplicación de Ghassoul para eliminar las impurezas subcutáneas.
- Aplicación de aceite de argán para nutrir la piel.
Jabón negro
El jabón negro tiene un pH de alrededor de 10. Por lo tanto, eliminará la capa más superficial de la epidermis: la capa de células muertas. Un jabón duro tipo Marsella tiene un pH de alrededor de 8, por lo que es menos agresivo y menos efectivo. El jabón negro debe usarse en un lugar cálido (la piel caliente se ablanda) y sobre la piel húmeda. Se asocia o no con aceites esenciales según el propósito deseado.
La exfoliación
Antes de exfoliar la piel, enjuague el jabón negro con agua caliente (si es posible, moje el guante con agua caliente 5 minutos antes). Luego, exfolie la piel con un guante exfoliante. Las sales exfoliantes pueden ser una buena alternativa si no tolera el guante. Hay varias sales exfoliantes en la línea Nectarine. La lavanda tiene un efecto calmante, mientras que el pelargonio lo despierta. Dependiendo del tipo de piel y el efecto deseado, una será mejor que la otra.
Ghassoul
Ghassoul significa «el que lava» en árabe. Es un producto que solo existe en Marruecos, a 200 km al sur de Fez, utilizado en Marruecos desde el siglo XII. Es la arcilla más absorbente de todas. Por lo tanto, el uso de un ghassoul después de la exfoliación permite absorber las impurezas subcutáneas y las bacterias dañinas.
Aceite de argán
Siguiendo la rutina, la aplicación de aceite de argán preserva la piel. En realidad, la exfoliación y el Ghassoul destruyen la capa hidrolipídica en la superficie de la piel. Por lo tanto, el aceite de argán restaura esta película y evita la sequedad de la piel.
El hammam marroquí: beneficios y contraindicaciones
El tratamiento es altamente recomendado para la tensión muscular y el dolor en las articulaciones.
Es un momento de gran relajación que te permite liberarte del estrés. También es muy beneficioso para los trastornos del sistema respiratorio, como la bronquitis y la sinusitis.
Por otro lado, se debe evitar después de una comida ligera y durante la digestión en general. Además, no se recomienda para personas con presión arterial baja o niveles bajos de azúcar en sangre.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un tratamiento de hammam marroquí?
Normalmente conocido como baño marroquí, un tratamiento típico de hammam marroquí implica un baño caliente seguido de un exfoliante corporal y un masaje. El hammam consta de paredes de azulejos y una losa de piedra calentada y es un espacio caliente y húmedo. Los clientes se tumban y son frotados con un guante exfoliante especial de un asistente, un kessa. Comenzando con una sesión de vapor en el hammam, destinada a relajar el cuerpo y abrir los poros, la terapia utiliza el guante Kess para limpiar al cliente eliminando las células muertas de la piel, dejando la piel suave y rejuvenecida. Además, se utiliza un jabón negro tradicional creado a partir de aceite de oliva y eucalipto para exfoliar e hidratar la piel durante el exfoliante. Después de la exfoliación, el cliente es enjuagado con agua tibia y masajeado con aceite de argán u otro aceite estimulante. El masaje calma y relaja el cuerpo, suavizando así la epidermis. El hammam es popular en Marruecos y otros países del norte de África y es un tratamiento bastante rejuvenecedor y purificante. Dado que amigos o familiares que valoran el entorno compartido y la oportunidad de relajarse visitan los hammams con frecuencia, también se consideran un evento social.
¿Qué pasa durante un hammam?
Las personas que van a un hammam, que es un baño de vapor tradicional marroquí, suelen pasar por una serie de tratamientos que limpian y refrescan sus cuerpos. Los servicios exactos que recibas pueden depender del spa o hammam al que vayas. Aún así, esta es una escena común en un hammam:
- Los guardias te llevarán a una habitación donde podrás cambiarte a una manta o toalla.
- Entrarás en el hammam, una sala caliente y húmeda con paredes de azulejos y un banco de piedra caliente. Te pueden dar una pequeña toalla para sentarte.
- Después de pasar un tiempo en la sala de vapor, que está destinada a abrir los poros y descansar el cuerpo, podrías mojarte el cuerpo con un cuenco de agua para refrescarte.
- Después de haber estado en la sala de vapor por un tiempo, alguien usará una kessa, un guante de exfoliación, para frotar tu cuerpo. El exfoliante elimina las células muertas de la piel y deja el rostro suave y renovado.
- El jabón negro tradicional, hecho de eucalipto y aceite de oliva, también se utiliza para exfoliar la piel y mantenerla suave.
- Después del exfoliante, probablemente te enjuagarán con agua fría y te masajearán con aceite de argán u otro aceite conocido por su capacidad para hacerte sentir mejor. El masaje calma el cuerpo y hace que la piel esté suave y flexible.
- Después de eso, puedes relajarte y disfrutar de la atmósfera tranquila del hammam antes de vestirte y marcharte.
La mayoría de la gente se queda en el hammam de una a dos horas. En Marruecos y el resto del norte de África, es una forma popular de limpiarse profundamente y sentirse renovado.
¿Se lleva ropa en un hammam?
En un hammam marroquí tradicional, generalmente llevas poca ropa o una toalla. La mayoría de los hammams proporcionan toallas o batas para que los clientes las usen durante el tratamiento. Normalmente te quitas toda la ropa y solo llevas la toalla o la bata proporcionada. Esto permite que la piel esté completamente expuesta y se pueda frotar fácilmente durante el tratamiento. Sin embargo, si te sientes incómodo estando casi desnudo en un entorno comunitario. En ese caso, algunos spas modernos pueden proporcionar ropa interior desechable o permitirte usar un traje de baño durante el hammam. Es mejor consultar con el hammam o spa de antemano para conocer su política de vestimenta.
¿Se lleva traje de baño en un hammam?
En un hammam marroquí tradicional, no es común llevar traje de baño. Los clientes suelen llevar una toalla o bata durante los tratamientos para que la piel pueda estar completamente expuesta y se pueda frotar fácilmente. Sin embargo, los spas modernos que atienden a turistas internacionales están permitiendo cada vez más el uso de trajes de baño en el hammam. Deberías contactar al hammam o spa de antemano para preguntar sobre su código de vestimenta. Supongamos que te sientes incómodo estando casi desnudo en un lugar público. En ese caso, puedes ponerte un traje de baño o ropa interior desechable.
